Benefits of eating Kiwi- Health Benefits of Kiwi Fruit

1.  कीवी खाने के फायदे- Benefits of eating kiwi

1. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कीवी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। ...
2. डायबिटीज में फायदेमंद कीवी ...
3. गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद कीवी ...
4. पाचन और कब्ज के लिए फायदेमंद ...
5. आंखों के लिए फायदेमंद कीवी ...
6. हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद

1 दिन में कितना कीवी फल खाना चाहिए? (How much kiwi fruit should be eaten in a day?)

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एक बार में आप एक से तीन कीवी ही खाएं वहीं अगर कीवी का जूस बनाकर पी रहे हैं तो एक बार में एक ग‍िलास जूस काफी है। जरूरत से ज्‍यादा मात्रा में कीवी खा लेने से पेट से जुड़ी समस्‍याएं जैसे पेट में दर्द, पेट में ऐंठन, कब्‍ज की समस्‍या आद‍ि हो सकता है क्‍योंक‍ि कीवी में फाइबर की अच्‍छी मात्रा होती है

कीवी फल प्लेट बढ़ता है क्या? (Does the Kiwi Fruit Plate Grow?)

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए कीवी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो प्लेटलेट्स के कम होने की स्पीड को रोकते हैं। साथ ही कीवी में विटामिन सी और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते हैं

कीवी फल कब खाया जाता है?  (When is kiwi fruit eaten?)

कई पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर कीवी अगर रोज सुबह खाली पेट खायी जाये, तो ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में तो मदद करती ही है. साथ ही कई और तरह की दिक्कतों को दूर रखने में भी काफी मददगार साबित होती है. कीवी को विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन के और विटामिन बी 6 का अच्छा सोर्स माना जाता है.

दुनिया का सबसे ताकतवर फल कौन सा होता है? (Which is the most powerful fruit in the world?)

1. सबसे ताकतवर फल है कीवी कीवी को दुनियां के सबसे ताकतवर फलों में से एक माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन व मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को ताकत और ऊर्जा प्रदान करने का काम करते हैं

दुनिया का सबसे पौष्टिक फल कौन सा है? (  Which is the most powerful fruit in the world?)

सबसे अधिक पौष्टिक फल कौनसा है? सेब सबसे लोकप्रिय और पोषण से भरपूर फलों में से एक है. इसमें उच्च मात्रा में फाइबर, विटामिन C, पोटेशियम, विटामिन K और विटामिन B होते हैं. स्टडीज से पता चलता है कि सेब में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट दिल को सेहतमंद रखता है और टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर और अल्जाइमर के खतरे को कम करता है.

शरीर में खून बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?  ( Which is the most powerful fruit in the world? )

अनार, अंगूर, सेब और चुकंदर, ये सभी फल शरीर में खून बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप इन फलों को डाइट में एड कर खून की कमी की समस्या से बच सकते हैं। इनके सेवन से तेजी से बॉडी में खून बढ़ने लगता है।